1.Súc Miệng Với Nước Muối Ấm
Đây được xem là phương pháp truyền hợp nhất để giúp bạn giảm các triệu chứng đau rát, khó chịu nơi cổ họng.
Khi cổ họng của chúng ta bị tổn thương, các tế bào trong màng nhầy sẽ sưng và viêm lên. Việc dùng nước muối có thể làm các tế bào bị sưng thu nhỏ lại và làm dịu cơn đau. Ngoài ra, bạn có thể dung dịch nước muối loãng để rửa đường mũi, giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa.
Cách thực hành:
- 1 ly nước ấm
- ½ Muỗng cà phê muối ăn
Đun nước sạch cho đến khi nó ấm lên, nhưng không để quá nóng. Cho muối ăn vào và khuấy đều lên. Bạn sẽ dùng dung dịch này để súc miệng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Lặp lại cho đến khi cơn đau giảm hẳn. Tuy nhiên, bạn không nên súc miệng với nước muối quá nhiều lần trong ngày vì như thế bạn có nguy cơ bị khô các mô mềm trong vòm họng.
2.Uống hẩu lốn Rượu Chanh Mật Ong mật ong rừng
Bạn có biết Mật ong thuần chất và Chanh sẽ giúp làm dịu cơn đau và các thương tổn trong vòm họng, trong khi rượu có tác dụng mang đến giấc ngủ ngon cho bạn (dùng ở liều lượng thích hợp). Kết hợp các thành phần lại với nhau bạn sẽ có một thức uống thơm ngon, thông mát cho cổ họng của bạn.
Cách thực hiện:
- 1 Muỗng cà phê rượu whisky
- 1 Muỗng canh mật ong rừng thuần chất, hoặc nhiều hơn nếu thích
- 1 Muỗng cà phê nước cốt chanh
- 1 Lát chanh tươi
- 1 ly nước nóng
Bạn dùng một cái cốc lớn và đổ rượu vào trong đó, thêm mật ong và khuấy đều. Sau đó bạn tiếp cho nước nóng vào cốc, cho nước cốt chanh và trộn đều các chất này lại với nhau. Đặt cốc trong lò vi sóng ở nhiệt độ ăn nhập để hổ lốn này được đun sôi. Bạn có thể thêm chanh lát và thưởng thức.
3.Ngậm Tỏi
Vị tỏi tươi có thể gây khó chịu cho nhiều người thậm chí thật kinh khủng khi phải nhai sống. Tuy nhiên, nó lại là một phương thuốc tự nhiên có thể giúp bạn đánh bay cơn đau họng và đau răng nhanh chóng. Lý do nằm ở allicin của tỏi, một hợp chất có thể diệt các vi khuẩn gây nhiễm liên cầu khuẩn và chống lại các vi trùng gây đau, kích ứng khác.
Cách thực hành:
Dùng 1 tép tỏi tươi và thái ra thành lát mỏng.
Đặt 1 miếng tỏi trong mỗi má, và ngậm nó từ 20-30 phút. Khi bị đau răng, bạn có thể đặt lát tỏi vào vị trí răng đau và cắn lại để các chất allicin thấm vào giúp xoa dịu cơn đau buốt. Bạn có thể ngậm tỏi 1 lần/ 1 ngày để điều trị các triệu chứng đau rát họng.
4.Uống Trà Cam Thảo
Một ly trà nóng với thành phần chính là rễ cam thảo sẽ giúp bạn chóng vánh thoát khỏi cơn đau họng đáng ghét. Các đặc tính chống virus và chống viêm của cam thảo có tác dụng giảm sưng, giảm kích ứng, và làm dịu niêm dịch ở cổ họng. Bạn có thể mua trà cam thảo pha sẵn để uống, hoặc tự pha theo công thức riêng của mình. Công thức sau sẽ giúp bạn có 1 ly trà thơm ngon, quyến rũ.
Cách thực hiện:
- 1 Chén rễ cam thảo khô xắt nhỏ
- 1/2 Chén quế khô
- 2 Muỗng canh vỏ đinh hương
- 1/2 Chén hoa cúc
Trộn đều tuốt luốt các thành phần này trong một cái bát. Bạn có thể cho hổ lốn này vào một lọ thủy tinh và bảo quản tránh ánh nắng cũng như nhiệt độ cao để dùng lâu dài.
Khi muốn pha một ly trà, bạn cho 3 muỗng canh hẩu lốn này vào nồi và cho thêm 2,5 chén nước để đun sôi trên lửa vừa, sau đó hạ lửa và đun trong 10 phút. Bạn có thể dùng một cái rây để lọc bỏ xác trà và thưởng thức ly trà nóng thơm tuyệt này.
5.Trà Baking Soda
Bột baking soda thường được xem là một biện pháp khắc phục các triệu chứng viêm họng đơn giản, hiệu quả tại nhà. Baking soda có tính chất kháng khuẩn, có thể giúp diệt các các ổ vi khuẩn trú ngụ trong cổ họng của bạn. ngoại giả, thành phần của nó cũng có chứa một ít kiềm PH giúp làm dịu da bị kích ứng trên các mô bị sưng trong cổ họng.
Cách thực hiện:
- 1 Ly nước ấm
- 1/2 Muỗng cà phê muối
- 1/2 Muỗng cà phê bột baking soda
Đun nước cho ấm lên, sau đó cho các thành phần như muối và bột baking soda vào rồi khuấy đều. Bạn dùng dung dịch này để ngậm và khò liên tục 2 lượt khi có triệu chứng đau rát họng. thực hiện 3 lần/ 1 ngày.
6.Ngậm Đinh Hương
Đinh hương đã được dùng trong nhiều thế kỷ qua, đặc biệt trong y khoa cổ truyền Trung Quốc. Ngày nay, tuy nó không còn được dùng phổ thông nhưng tác dụng làm giảm đau răng và cổ họng của nó vẫn được đánh giá cao.
Đinh hương được xem là một liều thuốc giảm đau hiệu quả vì có chứa eugenol trong thành phần thiên nhiên. Khi nhai đinh hương trong miệng, nó sẽ từ từ tiết ra eugenol làm dịu đau rát và tổn thương trong cổ họng của bạn.
http://matongmamoru.com/
Lưu ý: Bạn không nên dùng dầu đinh hương để thay cho đinh hương khô, vì nó có thể dẫn đến đau bụng.
Cách thực hành:
Chuẩn bị một vài tép đinh hương khô
Ngậm đinh hương khô trong miệng và mút nó cho đến khi nó trở nên mềm mại, sau đó bạn có thể nhai và nuốt chúng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét